Es war einmal eine alte chinesische Frau, die zwei große Schüsseln hatte, die von den Enden der Stange hingen, die sie über ihren...

Der Vater lag im Sterben. Er rief seinen einzigen Sohn, der noch recht jung und unerfahren war, zu sich. „Schau mein Sohn, diese Uhr ist...

Die zwei Wölfe...eine kleine Geschichte über Achtsamkeit Eines Abends sitzt ein alter Cherokee-Indianer mit seinem Sohn am Lagerfeuer....

Ein Grasbüschel war traurig und am Boden zerstört. „Was ist denn los mit dir? Du lässt ja deine Halme so hängen?“, sprach die rote Rose,...

Unsere Wahrnehmung ist so bunt wie die Natur. Ein Indianer, der in einem Reservat weit von der nächsten Stadt entfernt wohnte, besuchte...

Selbstfürsorge? Mich um mich selbst kümmern? Dafür habe ich keine Zeit … Ein Mullah hatte sich einen Esel gekauft und dazu die...

Lass los was du nicht mehr brauchst Ein junger und ein alter Mönch laufen einen Pfad entlang. Sie kommen zu einem Fluss mit starker...

Der Wind und die Sonne gerieten eines Tages darüber in einen Streit, wer es von den beiden wohl schneller schaffen würde, den Wanderer...

Eines Tages ging das kleine Glück hinaus in die Welt und war sehr neugierig was es erleben würde. Es kam an vielen Orten vorbei und sah...

Denken wir nicht alle mal ab und an, dass das Leben so gar keinen Spaß macht? Aber es gibt sie, die Momente voller Spaß und Freude...Sie...

Wieso hat man ständig das Gefühl, dass man sich optimieren muss? Selbstliebe, Yoga, kreative Hobbies, veganes Kochen- natürlich ohne...

Minimalismus kann mich am A* ... Und dennoch bin ich ein neuer Mensch, weil ich zwei Tüten Klamotten zum Secondhand-Shop gebracht habe....

Wir haben fast alle mehr oder weniger Schwierigkeiten, uns Gefühlen zu widmen, die uns unangenehm sind. Dazu gehört auch das Traurig...

Irgendwas ist immer: Mal sind es die Haare, dann die Nase, vielleicht auch die Füße, oder wir sind nicht schlau genug, ach ja, da gibt es...

Bei der 5-4-3-2-1 Methode geht es darum, die eigene Aufmerksamkeit ganz bewusst und gezielt auf das Hier und Jetzt zu legen. Oft...

Ja, ich weiß, immer und immer wieder, hören/lesen wir, dass die Sache mit unseren Gedanken ganz schön tricky ist. Wir verantwortlich...

Es ist zurzeit wunderbares Wetter, schon länger, in meiner Stadt lockern sich die Corona Regeln und es ist nach langer Zeit endlich mal...

Jeder von uns konnte früher als Kind, seine Aufmerksamkeit auf eine Sache richten, fokussiert bleiben und alle zur Verfügung stehende...

Stress ist ein Teil unseres Lebens und. .. es bleibt uns eigentlich nichts anderes übrig, als das so zu akzeptieren. Oft klagen wir...

Unser Gehirn ist von Natur aus auf Fehler- und Gefahrenentdeckung programmiert. Das ist und war früher für das Überleben auch wirklich...