Yoga
Wieso hat man ständig das Gefühl, dass man sich optimieren muss? Selbstliebe, Yoga, kreative Hobbies, veganes Kochen- natürlich ohne...
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Eva
- 27. Aug. 2023
- 3 Min.
Eine Liebeserklärung an mich selbst
Minimalismus kann mich am A* ... Und dennoch bin ich ein neuer Mensch, weil ich zwei Tüten Klamotten zum Secondhand-Shop gebracht habe....
107 Ansichten0 Kommentare
Angelika Hauft
- 4. Apr. 2023
- 3 Min.
Darf ich traurig sein, einfach so?
Wir haben fast alle mehr oder weniger Schwierigkeiten, uns Gefühlen zu widmen, die uns unangenehm sind. Dazu gehört auch das Traurig...
134 Ansichten0 Kommentare
Angelika Hauft
- 29. März 2023
- 3 Min.
Sich selbst leiden mögen...
Irgendwas ist immer: Mal sind es die Haare, dann die Nase, vielleicht auch die Füße, oder wir sind nicht schlau genug, ach ja, da gibt es...
52 Ansichten0 Kommentare
Angelika Hauft
- 15. März 2023
- 2 Min.
Die 5-4-3-2-1 Methode
Bei der 5-4-3-2-1 Methode geht es darum, die eigene Aufmerksamkeit ganz bewusst und gezielt auf das Hier und Jetzt zu legen. Oft...
576 Ansichten0 Kommentare
Angelika Hauft
- 4. Apr. 2022
- 3 Min.
Wir können nichts für unsere Gedanken!
Ja, ich weiß, immer und immer wieder, hören/lesen wir, dass die Sache mit unseren Gedanken ganz schön tricky ist. Wir verantwortlich...
147 Ansichten0 Kommentare
Angelika Hauft
- 28. März 2022
- 3 Min.
Darf ich eigentlich glücklich sein?
Es ist zurzeit wunderbares Wetter, schon länger, in meiner Stadt lockern sich die Corona Regeln und es ist nach langer Zeit endlich mal...
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Angelika Hauft
- 20. Dez. 2021
- 2 Min.
5 Fragen ins Glück
Jeder von uns konnte früher als Kind, seine Aufmerksamkeit auf eine Sache richten, fokussiert bleiben und alle zur Verfügung stehende...
141 Ansichten0 Kommentare
Angelika Hauft
- 20. Dez. 2021
- 1 Min.
Er gehört zu mir...
Stress ist ein Teil unseres Lebens und es bleibt uns eigentlich nichts anderes übrig, als das so zu akzeptieren. Oft klagen wir über...
98 Ansichten0 Kommentare
Angelika Hauft
- 20. Dez. 2021
- 1 Min.
Stolperfalle Gehirn
Unser Gehirn ist von Natur aus auf Fehler- und Gefahrenentdeckung programmiert. Das ist und war früher für das Überleben auch wirklich...
45 Ansichten0 Kommentare
Angelika Hauft
- 27. Nov. 2019
- 1 Min.
FREUDE
Heiterkeit, Lust, Jubel, Fröhlichkeit, Glückseligkeit, Euphorie – Freude die Gabe, uns zu verändern
41 Ansichten0 Kommentare
Angelika Hauft
- 27. Nov. 2019
- 2 Min.
Wie kleine Momente unser Leben auf den Kopf stellen können
Freude, Dankbarkeit, Zufriedenheit, Interesse, Hoffnung, Stolz, Vergnügen, Inspiration, Ehrfurcht, Liebe? Aktuelle Studien habe gezeigt,...
85 Ansichten0 Kommentare
Angelika Hauft
- 24. Nov. 2019
- 2 Min.
Schuldgefühle ade!
Schuld und Gewissen sind wichtige Errungenschaften der menschlichen Persönlichkeitsentwicklung. Sie sind unverzichtbar für ein...
102 Ansichten0 Kommentare
Angelika Hauft
- 24. Nov. 2019
- 1 Min.
10 hilfreiche Schritte zu einem stabilen Selbstwertgefühl
Ein starkes Selbstwertgefühl ist DER Schlüssel für ein gutes Leben.
Im Privaten, im Beruf oder in deinen Beziehungen…
36 Ansichten0 Kommentare
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