Lerne Deine positiven Seiten kennen, und wertschätze sie.
Verzeihe Dir Deine Fehler und Schwächen.
Bilde Dir selber eine Meinung über Dich, und glaube Die was Du über Dich denkst. Auch wenn es vielleicht etwas unbequem seien könnte. Es liegt in Deiner Macht, zu ändern, was Dir nicht gefällt.
Akzeptiere Dich genau so, wie Du bist. Du bist so wie Du bist genau richtig!
Lobe und feiere Dich bei allem, was Dir gelingt.
Behandele Dich selber genau so, wie Du behandelt werden möchtest.
Messe Dich und Deine Leistungen daran, wie sehr Du Dich schon verbessert hast.
Nimm jedes Kompliment dankend an, und freue Dich darüber.
Sei Dir Deiner Fähigkeiten und Stärken bewusst, und setze sie auch ein.
Schenke Dir jeden Tag ein liebevolles, wohlwollendes Lächeln. Aber wirklich. Mindestens 20 Sekunden vorm Spiegel, täglich. 😊
