So., 11. Apr. | Was macht Achtsamkeit mit mir?

Workshop Achtsamkeit und Meditation

Gerade in Zeiten der Unsicherheit und inneren Unruhe ist Achtsamkeit wichtig. Sie kann helfen, schwierige Situationen anzunehmen, zwischen realer Bedrohung und innerer Überreaktion zu unterscheiden, um dann aus der Stressspirale auszusteigen.
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Workshop Achtsamkeit und Meditation

Zeit & Ort

11. Apr., 10:00
Was macht Achtsamkeit mit mir?

Über die Veranstaltung

Dieser 3-Stunden-Workshop ist eine Reise in die Welt der Achtsamkeit. Sie bekommen Einblicke in die Meditation und wie wir durch Achtsamkeit weniger Stress und mehr Gelassenheit aerlangen können. Es wird praktische Achtsamkeitsübungen, eine Einführung in die eigene Meditationspraxis und Übungen zur Entwicklung des Selbstmitgefühls geben. Sie erfahren, wie Sie  sich selbst besser kennenlernen können, auf eine ganz einfache Art und  Weise.  Mit viel Humor und Leichtigkeit gibt es  spannende Einblicke über die Art und Weise wie unser Gehirn/Geist funktioniert.  Geeignet für alle Menschen die sich für Meditation interessieren, und mal etwas anderes ausprobieren möchten..

Wenn Sie interesse haben, melden Sie sich doch gerne verbindlich an, oder falls Sie noch weitere Fragen haben, nehmen SIe doch Kontakt mit mir auf.

Ich freue mich auf Sie!

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