Meet and Great Yin Yoga

Yin Yoga zum Kennenlernen - Der achtsame Weg zu Dir. 

Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei wird unser Bindegewebe gründlich gedehnt und unser Geist kann Ruhe finden. 

Wir sehnen uns alle immer mehr nach Entspannung, Gelassenheit und mehr Freude. Wir suchen nach innere Balance, ruhe im Geist und Frieden mit uns und der Umwelt. 

Da unser schnelllebiger Alltag oft von Stress und die meisten Sportarten von Anspannung geprägt sind, daher ist unser Yang die stärker präsente Energie. Yin Yoga dient dazu, die entgegengesetzten Kräfte von Yin und Yang wieder ins Gleichgewicht zu bringen – auf körperlicher und geistiger Ebene. 

Passend für alle, die schon immer meditieren wollten und gerne den Körper mit einbeziehen möchten. 

Die Geist zur Ruhe bringen und sich ganz bewusst durch den Atem achtsam mit dem Körper verbinden. Eignet sich hervorragend zur Stressreduktion. Der Fokus liegt auf einen achtsamen, liebevollen Umgang mit sich selbst.

Sich nicht zu viel zumuten, aber sich es auch nicht zu bequem machen.

Yin und Yang ins Gleichgewicht bringen.

Dieses Angebot ist pro Teilnehmer nur dreimal buchbar!