Achtsamkeit für Einsteiger vertiefen Der Weg zur inneren Gelassenheit:

Vertiefungskurs – für ehemalige Teilnehmer*innen eines MBSR-Kurses oder eines anderen Achtsamkeitstrainings, um die Achtsamkeit aufzufrischen und weiter zu intensivieren.  

Erinnerst Du Dich an den letzten Tag Deines MBSR-Kurses „Der Rest Deines Lebens“?

Hattest Du das Gefühl, dass Dich nichts mehr davon abhalten kann, Achtsamkeit zu einem ständigen Begleiter Deines Lebens zu machen? Dich täglich zumindest ein paar Minuten mit Deinem inneren Kern zu verbinden? Und doch...wie herausfordernd ist das in einem Alltag voller Termine und Aufgaben?

Wir alle brauchen immer wieder Inseln und Gemeinschaften, die uns daran erinnern, was uns wirklich wichtig ist und unser Leben bestimmen soll.

Vertiefungskurse können Dein Anker sein. Sie bringen Dich immer wieder zu Dir selbst zurück und lassen das Lebensgefühl der Achtsamkeit spontan und natürlich werden.