Sa., 25. Juli | MBSR Kennenlernen

MBSR Kennenlernen Online

Gerade in Zeiten der Unsicherheit und inneren Unruhe ist Achtsamkeit wichtig. Sie kann helfen, schwierige Situationen anzunehmen, zwischen realer Bedrohung und innerer Überreaktion zu unterscheiden, um dann aus der Stressspirale auszusteigen.
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MBSR Kennenlernen Online

Zeit & Ort

25. Juli 2020, 10:00
MBSR Kennenlernen

Über die Veranstaltung

In diesem Infotermin erhalten Sie einen Einblick in die Achtsamkeit und das MBSR-Programm. Sie erfahren, was MBSR ist, was in einem Achtwochenkurs vermittelt wird, und weshalb Achtsamkeit gegen Stress wirken kann. Neben einem ersten Kennenlernen der Achtsamkeit durch einfache, achtsame Wahrnehmungsübungen gibt außerdem einen kutzen Einblick in die theorethischen Grundlagen des Programms.  Wenn Sie darüber nachdenken, ob ein MBSR-Achtwochenkurs für Sie etwas wäre, bietet dieser "Kennenlerntermin" sicher eine hilfreiche Entscheidungsgrundlage.

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